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早起晨操
yap!是最後一次了!
昨天也是拿著水猛灌的概念
所以今天早上起來量體重依舊只能淡定點.
59.9KG << 58.8KG +1.1KG
O MY GOD!
應該是進入小紅來臨前了
一整個大水腫模式
不然不可能中午只吃個雞排
早上也才吃那一點點
然後體重可以上升一公斤!
一公斤也我的媽阿..
早起就先一杯G7的黑咖啡
因為說運動前喝黑咖啡會燃脂
所以順理成章
我的早餐就是黑咖啡無誤
今天晨操的菜單是300M *10
抱歉你沒看錯
10趟!!
10趟!!
是10趟!!
等於是要衝刺3000M
我的媽阿當下聽到立馬昏倒
..
..
..
..
跑完腿已軟
回到家洗洗澡
喝了杯麥噹噹的熱紅茶(無糖)後
倒頭就睡
睡個一小時再起床上課吧!
今日中餐
其實應該是早餐的麥當當滿福香雞堡
在上完課後又咪聽完後
才終於有時間可以吃它了
一整個痛哭流涕阿我..
今日的第一餐吧..
這禮拜要回家
去投票選舉
但主要是回去看老媽子還有老爺子
明天下午就回來了說
晚上要上班呵呵
話說每次回去都會被養胖
希望這次媽咪可以克制點..
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